BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Temelı şartlar ve devalar bacak kramplarına münasebet kabil ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı risk faktörleri vardır. Bir kramp başüstüneğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj gerçekleştirmek nöbete yarayabilir.Özellikle spor yaparken giyilen yanlış yahut eskimiş başmaklar da hastalığın ol